Oczyszczanie organizmu.

Czy oczyszczanie organizmu zwane detoksem ma sens? W tym artykule poruszę temat diet oczyszczających i pokarzę, dlaczego nie są skuteczne. Z artykułu dowiesz się o co chodzi z równowagą kwasowo - zasadową z naukowego punktu widzenia, ale prostym językiem. Po artykule sama / sam będziesz mógł zdecydować jakie podjąć kroki,…

Dobry dietetyk? Czyli jaki?

Z artykułu dowiesz się czym charakteryzuje się dobry dietetyk i o co chodzi z tą zmianą oraz czy warto jechać na wizytę do innego miasta. Co raz więcej osób decyduje się w ostatnim czasie na współpracę i pomoc ze strony dietetyka. To dobry trend, ponieważ żadna dieta ściągnięta z Internetu…

Racjonalna dieta kobiet w ciąży cz. I

Na wstępie artykułu warto podkreślić, że racjonalne odżywianie zarówno przed ciążą, jak również w jej trakcie, w znaczący sposób wpływa na rozwój płodu oraz zdrowie dziecka po urodzeniu. W dokumencie (Food and health In Europe: A New basics for action) opublikowanym w 2004 roku przez WHO, stwierdzono, że „ Zdrowe…

Cukrzyca typu 2. Dieta.

Odpowiednia dieta w cukrzycy typu 2 wspiera walkę z chorobą. Z artykułu dowiesz się o podstawowych zasadach żywienia w cukrzycy typu 2. Można śmiało stwierdzić, że cukrzyca urasta do miana epidemii w skali całego świata. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO- World Health Organization) liczba ludzi chorych na cukrzycę w 1980…

Śniadanie i drugie śniadanie jako kluczowy element prawidłowego rozwoju dziecka

Rozpoczęcie roku szkolnego już za nami. Dlatego warto zadbać aby nasze pociechy w pełni wykorzystały energię do nauki i mogły skoncentrować się na lekcjach. Naszym zadaniem jako rodzica jest zadbanie, aby dziecko przed wyjściem zjadło prawidłowo skomponowane śniadanie, a w jego plecaku znalazł się pożywny posiłek, który będzie mógł zjeść…

NADCIŚNIENIE – jeden z głównych problemów społecznych i ekonomicznych w Polsce i na Świecie

  Nadciśnienie jest stanem podwyższonego ciśnienia tętniczego krwi powyżej wartości uznanych za prawidłowe. Jest to schorzenie, które powoduje uszkodzenie naczyń żylnych i tętniczych. Uszkodzenia te utrudniają prawidłowe krążenie krwi i potęgują odkładanie się blaszki miażdżycowej. Nadciśnienie tętnicze wywołuje bóle i zawroty głowy, wzmożoną pobudliwość nerwową, bezsenność, przyśpieszoną czynność serca. Optymalne…

Zmień myślenie o odchudzaniu

Powiem szczerze, że bardzo nie lubię słowa dieta. W dzisiejszych czasach słowo to jest błędnie interpretowane i wielu osobom kojarzy się z wyrzeczeniami i przykrym obowiązkiem.  Tym czasem warto zastanowić się skąd ta nazwa się wzięła i co może oznaczać. Słowo dieta ma dosyć stare korzenie, bowiem wywodzi się z…

Błędy żywieniowe utrudniające zgubienie zbędnych kilogramów

Jak często mówisz sobie: „zaczynam dietę od poniedziałku”… Ile rozpoczętych diet kończyło się niepowodzeniem?  Ile razy udało Ci się schudnąć - a kilogramy po jakimś czasie wracały? Jaki popełniamy błędy i jak sobie z nimi poradzić? Aby cieszyć się zgrabną, zdrową figurą, wystarczy wdrożyć kilka podstawowych zasad: 1. Zapomnij o…

Pierwsza wizyta u dietetyka

Od kilku lat korzystanie z usług dietetycznych staje się co raz bardziej popularne. Wynika to z większej świadomości ludzi, dotyczącej jak powinno wyglądać racjonalne odżywianie. W dzisiejszych czasach większość osób zdaje sobie sprawę, że otyłość, cukrzyca, choroby układu sercowo - naczyniowego, nadciśnienie, nowotwory są wynikiem złych nawyków żywieniowych.

Dlaczego warto skorzystać z fachowej pomocy dietetyka

Zawód dietetyka zyskał popularność stosunkowo niedawno. Pomimo tego nadal trafia do mnie mnóstwo osób po przebytych dietach cud. Każda osoba, która ma za sobą nieudaną próbę odchudzania musi zadać sobie pytanie czy problem tkwił w nieprawidłowym doborze diety.
  • 1
  • 2