Baza Wiedzy

Zmień myślenie o odchudzaniu

  • Opublikowane 30 sierpnia 2016
Powiem szczerze, że bardzo nie lubię słowa dieta. W dzisiejszych czasach słowo to jest błędnie interpretowane i wielu osobom kojarzy się z wyrzeczeniami i przykrym obowiązkiem.  Tym czasem warto zastanowić się skąd ta nazwa się wzięła i co może oznaczać. Słowo dieta ma dosyć stare korzenie, bowiem wywodzi się z…

Błędy żywieniowe utrudniające zgubienie zbędnych kilogramów

  • Opublikowane 30 sierpnia 2016
Jak często mówisz sobie: „zaczynam dietę od poniedziałku”… Ile rozpoczętych diet kończyło się niepowodzeniem?  Ile razy udało Ci się schudnąć - a kilogramy po jakimś czasie wracały? Jaki popełniamy błędy i jak sobie z nimi poradzić? Aby cieszyć się zgrabną, zdrową figurą, wystarczy wdrożyć kilka podstawowych zasad: 1. Zapomnij o…

Pierwsza wizyta u dietetyka

  • Opublikowane 25 sierpnia 2016
Od kilku lat korzystanie z usług dietetycznych staje się co raz bardziej popularne. Wynika to z większej świadomości ludzi, dotyczącej jak powinno wyglądać racjonalne odżywianie. W dzisiejszych czasach większość osób zdaje sobie sprawę, że otyłość, cukrzyca, choroby układu sercowo - naczyniowego, nadciśnienie, nowotwory są wynikiem złych nawyków żywieniowych.

Czy warto iść do dietetyka?

  • Opublikowane 24 sierpnia 2016
Zawód dietetyka zyskał popularność stosunkowo niedawno. Pomimo tego nadal trafia do mnie mnóstwo osób po przebytych dietach cud. Każda osoba, która ma za sobą nieudaną próbę odchudzania musi zadać sobie pytanie czy problem tkwił w nieprawidłowym doborze diety.

SKUTECZNA DIETA – istnieje czy nie istnieje?

  • Opublikowane 24 sierpnia 2016
Rozważania na temat istnienia skutecznej diety warto zacząć od zapoznania się ze statystykami dotyczącymi otyłości i nadwagi w Polsce i na świecie. Niestety nie są one pocieszające, mówimy już nie o epidemii otyłości, a o pandemii.
  • 1
  • 2