Śniadanie i drugie śniadanie jako kluczowy element prawidłowego rozwoju dziecka

Rozpoczęcie roku szkolnego już za nami. Dlatego warto zadbać aby nasze pociechy w pełni wykorzystały energię do nauki i mogły skoncentrować się na lekcjach. Naszym zadaniem jako rodzica jest zadbanie, aby dziecko przed wyjściem zjadło prawidłowo skomponowane śniadanie, a w jego plecaku znalazł się pożywny posiłek, który będzie mógł zjeść…

Błędy żywieniowe utrudniające zgubienie zbędnych kilogramów

Jak często mówisz sobie: „zaczynam dietę od poniedziałku”… Ile rozpoczętych diet kończyło się niepowodzeniem?  Ile razy udało Ci się schudnąć - a kilogramy po jakimś czasie wracały? Jaki popełniamy błędy i jak sobie z nimi poradzić? Aby cieszyć się zgrabną, zdrową figurą, wystarczy wdrożyć kilka podstawowych zasad: 1. Zapomnij o…