ZDROWE WYBORY ŻYWIENIOWE W DOBIE EPIDEMII

Nigdy nie sądziłam, że wydarzenia ostatnich tygodni, znane mi tylko z filmów lub wiadomości, staną się rzeczywistością. Kiedy Rząd ogłosił zagrożenie epidemiczne, zamknięcie placówek oświatowych oraz konieczność pozostawania w domu na okres dwóch tygodni, sama popadłam w lekką panikę. Wsiadłam do samochodu i bez listy zakupów pojechałam do sklepu. Nie…

Cukrzyca typu 2. Dieta.

Odpowiednia dieta w cukrzycy typu 2 wspiera walkę z chorobą. Z artykułu dowiesz się o podstawowych zasadach żywienia w cukrzycy typu 2. Można śmiało stwierdzić, że cukrzyca urasta do miana epidemii w skali całego świata. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO- World Health Organization) liczba ludzi chorych na cukrzycę w 1980…

NADCIŚNIENIE – jeden z głównych problemów społecznych i ekonomicznych w Polsce i na Świecie

  Nadciśnienie jest stanem podwyższonego ciśnienia tętniczego krwi powyżej wartości uznanych za prawidłowe. Jest to schorzenie, które powoduje uszkodzenie naczyń żylnych i tętniczych. Uszkodzenia te utrudniają prawidłowe krążenie krwi i potęgują odkładanie się blaszki miażdżycowej. Nadciśnienie tętnicze wywołuje bóle i zawroty głowy, wzmożoną pobudliwość nerwową, bezsenność, przyśpieszoną czynność serca. Optymalne…