Jak nie przytyć w Święta?

"Jak nie przytyć w Święta" to artykuł który porusza fakty i mity przyrostu wagi w Święta. Znajdziesz w nim odpowiedź na zadane pytanie i dodatkowo kilka ciekawych informacji. Zapraszam. Wstęp.Przyrost "świątecznej" wagi a przytycie.Czy trzeba rezygnować lub ograniczać jedzenie w Święta?Co robić, by czuć się dobrze po obfitym posiłku? 1.…

Oczyszczanie organizmu.

Czy oczyszczanie organizmu zwane detoksem ma sens? W tym artykule poruszę temat diet oczyszczających i pokażę, dlaczego nie są skuteczne. Z artykułu dowiesz się o co chodzi z równowagą kwasowo - zasadową z naukowego punktu widzenia, ale prostym językiem. Po artykule sama / sam będziesz mógł zdecydować jakie podjąć kroki,…

Dobry dietetyk? Czyli jaki?

Z artykułu dowiesz się czym charakteryzuje się dobry dietetyk i o co chodzi z tą zmianą oraz czy warto jechać na wizytę do innego miasta. Co raz więcej osób decyduje się w ostatnim czasie na współpracę i pomoc ze strony dietetyka. To dobry trend, ponieważ żadna dieta ściągnięta z Internetu…

Racjonalna dieta kobiet w ciąży cz. I

Na wstępie artykułu warto podkreślić, że racjonalne odżywianie zarówno przed ciążą, jak również w jej trakcie, w znaczący sposób wpływa na rozwój płodu oraz zdrowie dziecka po urodzeniu. W dokumencie (Food and health In Europe: A New basics for action) opublikowanym w 2004 roku przez WHO, stwierdzono, że „ Zdrowe…

Cukrzyca typu 2. Dieta.

Odpowiednia dieta w cukrzycy typu 2 wspiera walkę z chorobą. Z artykułu dowiesz się o podstawowych zasadach żywienia w cukrzycy typu 2. Można śmiało stwierdzić, że cukrzyca urasta do miana epidemii w skali całego świata. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO- World Health Organization) liczba ludzi chorych na cukrzycę w 1980…

Śniadanie i drugie śniadanie jako kluczowy element prawidłowego rozwoju dziecka

Rozpoczęcie roku szkolnego już za nami. Dlatego warto zadbać aby nasze pociechy w pełni wykorzystały energię do nauki i mogły skoncentrować się na lekcjach. Naszym zadaniem jako rodzica jest zadbanie, aby dziecko przed wyjściem zjadło prawidłowo skomponowane śniadanie, a w jego plecaku znalazł się pożywny posiłek, który będzie mógł zjeść…

NADCIŚNIENIE – jeden z głównych problemów społecznych i ekonomicznych w Polsce i na Świecie

  Nadciśnienie jest stanem podwyższonego ciśnienia tętniczego krwi powyżej wartości uznanych za prawidłowe. Jest to schorzenie, które powoduje uszkodzenie naczyń żylnych i tętniczych. Uszkodzenia te utrudniają prawidłowe krążenie krwi i potęgują odkładanie się blaszki miażdżycowej. Nadciśnienie tętnicze wywołuje bóle i zawroty głowy, wzmożoną pobudliwość nerwową, bezsenność, przyśpieszoną czynność serca. Optymalne…

Zmień myślenie o odchudzaniu

Powiem szczerze, że bardzo nie lubię słowa dieta. W dzisiejszych czasach słowo to jest błędnie interpretowane i wielu osobom kojarzy się z wyrzeczeniami i przykrym obowiązkiem.  Tym czasem warto zastanowić się skąd ta nazwa się wzięła i co może oznaczać. Słowo dieta ma dosyć stare korzenie, bowiem wywodzi się z…

Błędy żywieniowe utrudniające zgubienie zbędnych kilogramów

Jak często mówisz sobie: „zaczynam dietę od poniedziałku”… Ile rozpoczętych diet kończyło się niepowodzeniem?  Ile razy udało Ci się schudnąć - a kilogramy po jakimś czasie wracały? Jaki popełniamy błędy i jak sobie z nimi poradzić? Aby cieszyć się zgrabną, zdrową figurą, wystarczy wdrożyć kilka podstawowych zasad: 1. Zapomnij o…

Pierwsza wizyta u dietetyka

Od kilku lat korzystanie z usług dietetycznych staje się co raz bardziej popularne. Wynika to z większej świadomości ludzi, dotyczącej jak powinno wyglądać racjonalne odżywianie. W dzisiejszych czasach większość osób zdaje sobie sprawę, że otyłość, cukrzyca, choroby układu sercowo - naczyniowego, nadciśnienie, nowotwory są wynikiem złych nawyków żywieniowych.
  • 1
  • 2